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年轻人如何避免中年危机？

社会中随处可见中年丢掉了工作的人。

他们可能一毕业就在一个工厂或者是某一个大型企业里面工作到现在。平日的工作就是上班、下班、休息。惰性和强依赖性让他们不愿意改变，也害怕改变。但是突如其来的变化让他们遭遇了中年危机。没了工作，但是家庭还在，孩子还要靠你，家庭需要你，老人需要你。此时，一首歌《从头再来》唱到了每个中年失业者的心中。

对于年轻人，应该如何避免中年危机呢？

1、做好自己的职业规划

一定要做好自己的职业规划，我要成为一个什么样的人，我要按照哪条路线去走，都要规划好。规划好了就要按照路线努力奋斗。不要得过且过，当一天和尚撞一天钟，早晚有一天你会后悔的。

2、不要放弃学习

学习是进步的阶梯，只要不断的学习新的知识，才能适应当今社会的变化。要想不被淘汰就要多学习。

3、拥抱每一次的变革

每一次的变革和改变都充满了机会，改变对于所有人都是均等的，大家都在同一个起跑线上，你研究透了你就是专家。

4、给自己清晰的定位

自己会干什么？自己能干什么？自己将来想干什么？都要有一个定位。知道自己的优势在哪里

5、多去学习一些技能

艺多不压身，多掌握一门技术和技艺就多了一门吃饭的手艺。将来就多了一个机会。

| 作者简介：登过三轮卖过衣服；曾是媒体传媒工作者、曾在一家外资企业打工并成为全国销售冠军；目前拥有2个自己的公司、自媒体人、乐于励志心态文章的写作，感谢大家为我点赞关注我！

谁的中年不危机，中年危机应该是人生的必经历程吧，没有人可以完全回避，更无法避免，只不过不同的人面对中年危机的时间，和危机的程度，危机表现不同，因为没有哪两个人的人生经历会完全相同，既然人与人是不同的，那么就会经历完全不一样的危机。所以作为年轻人，首先要有充足的心理准备，而不是排斥和恐惧中年危机。

所谓兵来将挡，水来土掩，有些事事前计划得再好，也没用，只有切身经历之后，才能知道如何应对，其实中年危机的出现并不完全是坏事，人生的每个阶段都有危机，少年有少年的危机，青年有青年的危机，老年有老年的危机，那么中年也不例外，危机的出现除了让人手忙脚乱之外，更重要的是提醒我们去调整自己的人生思路，从而更好的适应人生的各种变化。

所以解决好危机的出现我们才能更好的走下去，中年危机的出现有的是因为过去的问题没解决好，导致中年后才集中爆发，有的是现实里遇到了一些较大的挫折和困境，总之因素有很多，那么作为青年人可以采取的行为有很多，譬如从青年开始找一份自己喜爱的事业或者工作，通过努力的工作让自己有一定的经济基础，任何时候经济基础可以给人最基本的安全感，这对于应对中年危机至关重要。

其次要加强内心的建设，多看点书，多学习，让自己的心智更加的成熟，而不是只知道天天吃喝玩乐，那些其实没多大的意义，因为当危机降临，能真正让你度过难关的永远是个人强大的内心，所以提升自己的内心，提升自己的抗压能力是非常关键的。一个人物质上充足，精神上丰富，那么无论面对什么样的人生危机，都能够从容面对，游刃有余。

首先，要有一个好的习惯，那就是如何时候，锻炼身体。因为没有健康的体魄，一切归零，无意义。

其次，是要有生存下去的技能，和为人处世的方法。知道怎么去保护自己，怎么去好的活着。

最后，要有一个幸福满满的家庭，这样才不至于在中年，厚积薄发之际后院起火，才能度过中年危机。美满的度过一生。

从职场的角度来看，中年危机的根源是职业匮乏感。

所以我们会发现，有些职场人在工作一段时间后就出现匮乏感，从而出现“中年危机”；很多40岁甚至50岁以上的人，由于对工作始终保持初心，所谓的中年危机从没出现过。

猎聘发布过一份报告，其中一个内容是对没出现过中年危机的职场人的分析，总结出以下几个特点：

1、始终保持热情和好奇心，关注新发展新趋势，观点和做事总能先人一步，获得时间红利；

2、勇于突破舒适区，不断尝试接受挑战性的事情，通常选择更难的那条路，获得自身突破；

3、专业扎实，个人的专业能力和资源积累在所在领域可称为专家顾问。

中年危机和行业也有关系，容易出现在快速发展的行业和领域。比如互联网行业和高科技领域，这样的行业或领域组织都非常年轻，信息更迭非常快，所以要求从业者保持开放和学习的心态。

猎聘这份报告还提到很多猎头的观点，我从中整理出一些内容，具有很好的参考作用：

1、时刻对市场保持兴趣，拓展人脉，理性地对待竞争；

2、时刻洞察同年龄段的人才市场，清楚什么样的技能在市场比较受欢迎，并观察同行业和跨行业的发展情况；

3、客观分析职业目前所处的位置以及目前的市场环境，主动给创造机会，主动去参与一些公司的新变化；

4、如果已经有一定工作经验，建议结交一个靠谱的猎头朋友。

对于企业来说，对候选人关注的重点主要在行业经验、口碑、诚信和整体的职业规划。对于刚进入职场不久的年轻人，试错成本低，接受新事物的积极性也会更高，可以参考以上内容，慢慢在实践中调整。

中年危机指的是什么？是更年期呢？还是抑郁症呢？两个都来说一下吧。

更年期嘛，都是很普遍的，而且这个也是要分男女，个别专门针对的就是女性。个人感觉自己的妈妈就还处于更年期，哎呀，这样说自己的妈妈是不是不好哦。

之前听自家大姨说过，大姨工作的单位是医院，有一个同事自己的老婆就有严重的更年期。后来他老婆度过更年期之后还特意举办了一个宴会，来庆祝自己的老婆平安度过更年期。（实际上就是变相的收彩礼钱了啦）抑郁症呢？只是一个代称，这里回答专指中年男性，自卑，或者偏向于衰老的一种心理。这种心理的产生，一般是由于生活中一直碌碌无为造成的。但是，平凡的人一般都是平平凡凡的度过一生，有这种烦恼也是正常的。如果想要避免，就过好自己的每一天，开开心心，想做什么做什么，调整好心态，不就好了？以后老了也就没有遗憾了，又怎么会有中年危机的情况出现呢？

人呐，真得靠自己努力、自己争气，一旦你做出些成绩来了，全世界都会对你和颜悦色。——老杨的猫头鹰《最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵》希望现在还在努力工作的可以如愿以偿，如果不能如愿以偿，就努力提高自己，以免以后回头观看，连脸面都没有。加油。

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